Bra belysning ger effektivare arbete

Bildskärmen bör placeras så att man kan läsa på skärmen utan att anstränga ögonen.

Detta uppnås om det enkelt går kan kontrollera och styra det egna arbetsljuset, utan att störas av bländning, speglingar eller reflexer. Störande ljus, bländningar eller reflexer ska inte förekomma vare sig vid den egna arbetsplatsen eller i den omgivande miljön.

Detta innebär att arbetsplatsen bör vara försedd med en belysning som harmonierar väl med arbetsrummets utformning, väggfärgerna och dagsljuset från fönster.

Råd till användaren hur ljus och belysning används bidrar ytterligare till att anpassa arbetsljuset till arbetsuppgifterna och till användarens individuella behov.

Tio viktiga användarråd

1. Skapa en flexibel arbetsplats med en bra balans mellan dagsljus, belysning och färger i arbetsrummet.

2. Kräv TCO märkta bildskärmar och kontorsmöbler, alternativt möbler som uppfyller kraven i TCO märkningen.

3. Välj en harmonisk färgbalans på väggar, golv och andra ytor nära arbetsplatsen.

4. Undvik tröttsamma kontraster i synfältet (i den nära arbetsytan, där ljus och skuggor påverkar det du ska titta på eller läsa.

5. Undvik tröttande blänk eller bländningar från fönster, som saknar tillräcklig ljus- och solavskärmning eller gardiner.

6. Undvik blänk eller bländningar från dålig belysning, dålig placering eller riktning av belysningen (tänk på att dessa problem kan öka i stora landskap där det är svårt att kontrollera belysningen från närliggande arbetsplatser.

7. Använd de ergonomiska och visuella möjligheterna till variation som IT utrustningen och arbetsplatsen erbjuder.

8. Kräv flimmerfritt arbetsljus och belysning som är enkel att indiviuellt styra och reglera.

9. Integrera IT-arbete med tillräckliga pauser, för kroppen liksom för ögon och hjärnan. Ett bra användarråd är att inte arbeta längre än 20 minuter åt gången, speciellt om du använder en bärbar dator.

10. Undvik IT-arbete i arbetslokaler som saknar fönster. Om det inte är möjligt, se till att det finns möjligheter att ta 30 minuters paus i dagsljuset.

Kostnader eller vinster med ett bra arbetsljus
Men om nu arbetsgivaren anser att det är för dyrt att investera i ny belysning av hög kvalitet?

Förklara då fördelarna för företaget, liksom fördelarna för användaren. Vilka är kostnaderna för företaget om produktiviteten sänks beroende på trötta användare, ögonansträngning och därmed många eller långa perioder av sjukfrånvaro?

Svensk arbetsmiljöforskning visar att arbetsljus och belysning med hög kvalitet inte kostar mer än ett par procent av de totala kostnaderna för företaget. Val av energieffektiv belysning minskar kostnaderna ytterligare.

Ny forskning från svenska skolor visar på positiva effekter av god visuell kvalitet. När forskarna försedde skolsalarna med belysning av god kvalitet så minskade tonåringarnas trötthet, de gäspade mindre och de blev mer alerta under morgonlektionerna. De sov dessutom bättre nattetid!

Läs mer på TCO Development

Relaterade produkter till artikeln
Manade Intens är en skrivbordslampa med HF-don som ger flimmerfritt ljus vid din arbetsplats.

Manade 2A Intens med klämfäste

Manade 2A Intens med bordsplatta

Manade Intens 11W med bordplatta

Manade Intens 18W med bordsplatta